Fragst Du Dich auch, wie glückliche Partnerschaft funktioniert? Und hast Du auch schon 1001 Ratgeber zu dem Thema gelesen und kommst trotzdem nicht weiter?
In diesem Beitrag verrate ich Dir, woran das liegen könnte:
Wenn Du immer nur im Außen nach Lösungen für Dein Problem suchst, wirst Du niemals fündig werden. Zumindest nicht, wenn es um glückliche Partnerschaft geht. Du „dokterst“ dann immer nur an den äußeren Symptomen herum, anstatt der Ursache auf den Grund zu gehen (..die Schulmedizin verfolgt einen ähnlichen Ansatz ;-)).
Die Ursache ist immer IN DIR zu finden. An der mangelnden Verbindung mit Dir selbst. Du hast diesen Ansatz vermutlich schonmal gehört, kannst damit aber nur wenig anfangen, stimmt`s?
Wenn Du mit Dir selbst verbunden bist, ist es STILL in Dir. Kein Kopfgerattere mehr. Kein innerer Antreiber. Aus dieser Stille heraus, agierst Du. Du musst Dir dann keine Strategien mehr überlegen, wie Du ein bestimmtes (Beziehungs-)Problem löst. Es gibt den Zustand von Nichts-Tun, bis Du aus einem inneren Impuls heraus bewegt wirst, sozusagen. Das nennt sich dann ALIGNED Action.
Um diese Smoothness, diesen Flow zu erreichen, musst Du lernen, STILL zu sein. Und wie lernst Du das? Indem Du es übst. Jeden Tag. Dafür braucht es Dein unerschütterliches, inneres Committment: Die tägliche Verabredung mit Dir selbst, in Stille zu sitzen mit dem Fokus auf Deinem Körper.
Was dann passiert? Zuerst wird es richtig, richtig laut in Dir. Klar, das ist ja auch der Grund, warum Dich Dein Kopf die ganze Zeit beschäftigt hält. Aber dann, irgendwann, wenn alles, was gehen darf hochgekommen ist, wird es wirklich still. Ahhh, endlich. Es ist so wunderschön, in dieser Stille zu baden. Wusstest Du das Burnout im Kopf entsteht? Und umgekehrt kann Stille heilen. Entspannung pur. Und so bist Du gemeint. Es ist Dein natürlicher Zustand.
Dieser Zustand, diese Hauptbeziehung von Dir mit Dir ist die Grundvoraussetzung für jede gelingende Beziehung im Außen. DANACH gibt es noch die ein- oder andere „Strategie“ für eine richtig „saftige“ Beziehung. Wobei sich viele Probleme von selbst auflösen, wenn Du einfach den Fokus auf Deine Beziehung mit Dir selbst richtest.
Probier’s aus!
